Heb jij dat ook? Het regent, maar je was eigenlijk van plan om te sporten.
Is regen de reden dat je thuis blijft? Niet doen! In de regen hardlopen en bootcampen is heerlijk! En nog goed voor je ook!
Nieuwsgierig waarom?
- Je core temperatuur stijgt als je met je workout bezig bent
De eerste minuten in de regen tijdens je workout baal je als een stekker, want je moet extra hard je best doen om warm te worden. Maar zodra je hartslag omhoog gaat wordt je core temperatuur warmer en voelt de regen als een verfrissende douche. En ook nog eens gratis!
- Zuurstof in de lucht, extra of juist niet?
Maakt het wat uit? Alleen het idee al van extra zuurstof is het waard om je mooie hardloopschoenen uit de kast te halen. Doordat de luchtdruk zakt tijdens een bui en de regendruppels je gezicht raken krijg je dit verfrissende gevoel!
- Hollen of stilstaan
Niet stilstaan! Doordat je stil gaat staan koel je te snel af, en dat is weer zonde van je harde werk. Ā Van rennen in de regen wordt je ook nog eens minder nat! š
- Tough Enough bad ass
Je bent een badass bikkel als je je hardloop sessie en je bootcamp les getrotseerd hebt in de regen. Applaus voor jezelf! Je hebt ook nog eens het respect verdient van alle niet zo bikkels die in de auto zich verplaatsten. Ā Wees trots op je doorzettingsvermogen!
- Beloning
De warme douche na afloop! Keihard verdient.
- Lonely road
Omdat iedereen binnen zit omdat het regent. En jij de regent trotseert heb je vast de weg voor je alleen. Lopen er met mooi weer meer mensen op je pad, stamp je nu alleen over het asfalt! Ook wel eens lekker toch?
Sporten in de regen? Doen dus!